
Кристијано Роналдо е познат не само како еден од најдобрите фудбалери на својата генерација туку и како апсолутен фанатик во поглед на жртвите за фудбалот. Приказните за неговата подготвеност да тренира и неверојатната самодисциплина станаа легендарни.
Закрепнувањето е исто толку важно како и тренингот. Роналдо на својот Инстаграм сподели видео од своето чудо, криокомора вредна околу 50 илјади фунти која е пренесена во неговиот дом во Манчестер од вилата во Торино. Во него се сместени најмодерните простории за криотерапија, како и таканаречените „ледени сауни“.
Температурата во овие простории може да падне и до -200 степени Целзиусови. Студот делува на крвните садови со тоа што ги стеснува, а со последователно загревање тие брзо се шират. Ова ја забрзува циркулацијата, што го забрзува закрепнувањето, без разлика дали се работи за мускулната траума предизвикана од замор или од повреда.

-
МАКФУДБАЛ ТИМ НА СЕЗОНАТА ВО ПРВАТА ЛИГА
Шкендија ја освои шампионската титула во Првата лига, а излез во Европа и настап...
Автор makfudbal
-
МАКФУДБАЛ ИГРАЧ НА СЕЗОНАТА: Бесарт Ибраими (Шкендија)
Тој е човек – титула. Каде игра Бесарт, тимот ја освојува шампионската круна. Така...
Автор makfudbal

Евро-фудбал
Самуеле Ричи е првото големо засилување за Милан

Прва лига
Струга ТЛ се засили со Гледи Мици
